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El método

Tu ya lo Sabes …tienes que ejercitarte a diario pero simplemente no lo haces…

 

Seguro te gustaría bajar unos kilitos y fortalecer tus músculos

 

De pronto Ya tienes dolores corporales y sabes que es pura falta de movimiento

 

Pero

 

Crees que No tienes el tiempo….

 

Crees que se necesita demasiado esfuerzo…

 

No te gusta terminar muy cansado pero crees que si no es así no te ejercitaste bien

 

De pronto simplemente no sabes por donde empezar….

 

Soy profesor de Yoga, consultor en Medicina y estilo de vida Ayurveda, exdeportista y Coach

 

y diseñe un sistema de entrenamiento muy efectivo enfocado completamente en tu bienestar y tu longevidad.

 

No solo necesitas musculo o cardio.. ademas de eso debes mejorar

 

tu movilidad, tu rango de movimiento, tu flexibilidad, tu agilidad y y tu equilibrio para tener un cuerpo verdaderamente balanceado y en forma…

 

listo para lo que sea .. y libre de tensiones y dolores

 

Te prometo que en menos de 30 minutos moveras, rotaras, sacudiras, flexionaras y fortaleceras cada particula de tu cuerpo..

 

Se sentira absolutamente terapeutico y en vez te terminar cansado terminaras con mas energía y vitalidad y en completa relajación.

 

Esto es hackear el ejercicio

 

No mas rodillas y tobillos débiles…

 

adiós a ese dolor de espalda.

 

No mas tensión en tu cuello y hombros.

 

Quiero  que cada dia te sientas mas joven, mas fuerte y con mas energía

 

Incorporo métodos de ejercicio no convencionales y que seguro no conoces…  algunos de ellos usados ya por atletas de la NBA, NFL y NHL.

 

Ya Es hora de compensar tantas horas sentados en una silla.

 

Así que quiero invitarte a entrenarte conmigo durante los próximos 14 días 100% gratis.

 

desde la comodidad de tu casa y a la hora que tu prefieras

 

Conocerás el método de entrenamiento MOVES, te enseñare a activar tu voluntad y te daré el primer paso hacia una alimentación mas consciente.

 

Es posible que no vuelvas a ver este anuncio y te pierdas de esta oportunidad de probarlo gratis.

 

Así que Dale click al botón para saber mas y empezar hoy mismo tu prueba gratis.

Te veo adentro

 

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acerca de

Saber más 

Para una profundización sobre los estudios mencionados en este articulo, te dejo las siguientes referencias: 

  • Chiu, L., and Schilling, B. (2005, February). A Primer on Weightlifting: From Sport to Sports Training. Strength and Conditioning Journal/National Strength and Conditioning Association, 27(1), 42-48.

  • Fry, AC., Smith, JC, S., & Schilling, BK. (2003, November). Effect of knee position on hip and knee torques during the barbell squat. Journal Of Strength And Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association, 17(4), 629-633.

  • Hamill, B. (1994, January). Relative Safety of Weightlifting and Weight Training. Journal of Strength and Conditioning Research/National Strength and Conditioning Association, 8(1), 53-57.

  • McLaughlin, T., Lardner, T., & Dillman, C. (1978, May). Kinetics of the parallel squat. Research Quarterly, 49(2), 175-189.

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