MOVES
Es el programa más, completo enfocado en desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y agilidad integral y funcional para evitar dolores o lesiones.
Desarrollarás movilidad y libertad de movimiento como nunca lo habías experimentado antes.
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Tus articulaciones, tendones, ligamentos, músculos y en especial tu espina dorsal lo agradecerán.
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Lo mejór puedes probarlo absolutamente gratís por 7 días sin tarjeta de credito y ningún compromiso.
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acá empieza tu camino a la verdadera fortaleza sin estresar innecesariamente tu cuerpo (este es el problema de la mayoria de entrenamientos)
El programa MOVES inclye lo siguiente
y más...
01
14 rutinas progresivas que te llevaran a la mejor forma de tu vida en 30 minutos al dia.
02
3 niveles de rutinas de cardio al estilo MOVES.
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Incluyen los movimientos esenciales y serán el complemento perfecto para turnar con las rutinas de fuerza.
03
Videos cortos explicando más a fondo los ejercicios más complejos.
04
Rutina rápida o express para hacer en menos de 16 minutos es el calentamiento perfecto para cualquier deporte o actividad.
05
Tutorial de masaje ancestral y tips estilo de vida y alimentación Ayurveda.
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06
Planeador semanal para organizar tu entrenamiento y avanzar de forma segura.
LA VERDADERA FUERZA
Es aquella fortaleza que te prepara para lo que viene. Es funcional, y te permite libertad de correr, saltar, agachar y moverte sin dolores ni lesiones.
Una vez empieces, entenderás que simplemente tiene sentido ejercitarte a diario de esta manera
ademas...
Ahorrarás
tiempo y dinero al aprender cómo ejercitarte por tu cuenta en 30 min. efectivamente.
Avanzarás
al lograr disciplina de hacer una rutina que organizará tu día y te energizará más que un café!
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Mejorarás
tu rango de movimiento, tu flexibilidad, tu agilidad, atletismo y especialmente tu fuerza.
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Rejuvenecerás
al ampliar tu rango de movimiento y de paso reducir limitaciones y dolores de cintura, rodillas, muñecas, cuello, etc.
Fluirás
y te sentirás mejor con tu cuerpo al entender que tu cuerpo de hecho es el cuerpo ideal.
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Complementarás
idealmente tu deporte favorito y créeme... mejorarás y lo disfrutarás más.
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estoy listo para empezar a moverme de la manera mas práctica, eficiente y completa
:) y si me vuelvo atlético, flexible y super fuerte es solo el resultado de priorizar mi bienestar :)
Pilar Alarcón
Me encanta, ahora la hago todos los días y mi cuerpo lo agradece.
Magaly Rojas
Estaba buscando esto desde hace mucho tiempo
Camilo Perez
Me sorprende ver como me ayuda a complementar mi deporte y a dejar atrás viejos dolores