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te prometo que será la mejor inversión en tu propia salud. 

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¿CADA PLAN incluye?

✅ Rutinas progresivas MOVES™️ de acuerdo al plan

✅ Rutinas de cardio MOVES HIIT para todos los niveles

✅ Clase de ESTIRAMIENTO y RELAJACIÓN PROFUNDA

✅ Rutina EXPRESS o Rápida de 16 minutos es lo max

✅ Videos cortos de explicación a algunos ejercicios clave 

✅ Tutorial Video de Auto-masaje 💆🏻‍♀️ ancestral

✅ Tutorial, los 9 pasos para una alimentación más consciente

✅ Tips de alimentación 🥑, estilo de vida y ruticharya Ayurveda

✅ Relajación diaria dentro de cada rutina.

✅ Acceso ilimitado 24/7, en cualquier momento y en cualquier lugar

✅ Aprenderás  el sistema más completo y consciente 

✅ Fuerza, energía, movilidad, flexibilidad y libertad total de movimiento en cada practica

✅ La más eficiente rutina diaria que le dará orden a tu día

Estirar antes de correr
la mujer se extiende el uso de cinta absorbente
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¿cual programa es ideal para empezar?

SENIOR: Es el más suave. Empieza aca solo si por alguna razón (edad, condición médica) necesitas un programa más suave pero a la vez completo.

7 rutinas.

MOVES 100: Acá empieza la mayoria asi no te ejercites. Te llevo igual desde los fundamentos a rutinas contundentes que te encantarán.

10 rutinas

MOVES PLUS: Solo para quien ya haya hecho fluidamente MOVES 100.

14 Rutinas

aprovecha esta oferta
(es recomendado hacer MOVES 100 antes de MOVES PLUS)


*Puedes escoger la fecha de inicio.
** Puedes pagar NEQUI o transferencia bancaria, solo contactame a:
por Whatsapp.