
te prometo que será la mejor inversión en tu propia salud.

¿CADA PLAN incluye?
✅ Rutinas progresivas MOVES™️ de acuerdo al plan
✅ Rutinas de cardio MOVES HIIT para todos los niveles
✅ Clase de ESTIRAMIENTO y RELAJACIÓN PROFUNDA
✅ Rutina EXPRESS o Rápida de 16 minutos es lo max
✅ Videos cortos de explicación a algunos ejercicios clave
✅ Tutorial Video de Auto-masaje 💆🏻♀️ ancestral
✅ Tutorial, los 9 pasos para una alimentación más consciente
✅ Tips de alimentación 🥑, estilo de vida y ruticharya Ayurveda
✅ Relajación diaria dentro de cada rutina.
✅ Acceso ilimitado 24/7, en cualquier momento y en cualquier lugar
✅ Aprenderás el sistema más completo y consciente
✅ Fuerza, energía, movilidad, flexibilidad y libertad total de movimiento en cada practica
✅ La más eficiente rutina diaria que le dará orden a tu día



¿cual programa es ideal para empezar?
SENIOR: Es el más suave. Empieza aca solo si por alguna razón (edad, condición médica) necesitas un programa más suave pero a la vez completo.
7 rutinas.
MOVES 100: Acá empieza la mayoria asi no te ejercites. Te llevo igual desde los fundamentos a rutinas contundentes que te encantarán.
10 rutinas
MOVES PLUS: Solo para quien ya haya hecho fluidamente MOVES 100.
14 Rutinas