transforma tu cuerpo con
Los 100 movimientos esenciales diarios
que fluyen en menos de 1/2 hora.
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7 días
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Descubrirás cómo los Movimientos Esenciales Diarios te brindarán bienestar de por vida.
ADEMAS, recibirás los siguientes regalos:
1. Primer paso hacia una alimentación más consciente.
2. Técnica para activar tu voluntad.
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lubricar a diario tus articulaciones y fortalecer excéntricamente en rangos de movimiento cortos y largos es el secreto de un cuerpo siempre joven y en balance
ex-deportista de alto rendimiento
Ser tenista y coach en la universidad de Winthrop, Carolina del Sur, EEUU, me permitió explorar muchos entrenamientos. Siempre terminaron o en desistir, desgaste o lesiones en varios jugadores. En querer siempre más y por supuesto un apetito voraz.
A los 35 años con rodillas y muñecas lastimadas me pregunté ¿para qué y con qué fin me sigo ejercitando?
Después de mucha introspección, investigación y experimentación propia, entendí cuales son mis verdaderas necesidades y probablemente las tuyas: bienestar, salud y sentirme bien... joven, libre y listo lo que venga.
Lo irónico es que hoy a mis 40 estoy en la mejor forma de mi vida ejercitándome solo media hora al día 4 a 5 días por semana sin desgaste ni estrés corporal innecesario.
Tu nuevo entrenador personal...
Andrés Felipe Rojas
Asesor Bienestar y alimentación
Ayurveda
MOVES está diseñado cuidadosamente desde los principios amorosos de bienestar, alimentación y longevidad junto con técnicas modernas de entrenamiento funcional.
TTC 900 Yoga institute de mumbai, india
Llevo 7 años enseñando y acompañando a personas a liberar tensión, estrés y ansiedad con el cuerpo y la respiración. Esto me ha permitido entender mejor las necesidades diarias de ejercicio y movimiento. Trabajar la columna vertebral y cada articulación a diario como fuente de fortalecimiento corporal.
con músculos fuertes y delgados y un cuerpo tonificado y flexible, vivirás listo para lo que venga.
reducirás todo dolor físico
MOVES es
"ideal" por que es:
María Paula Durán
Decidí cambiar el gimnasio
por MOVES y mi cuerpo ya lo está agradeciendo.
Mayerly González
Con la ayuda de MOVES, ajusté mis rutinas de ejercicio, pesas, yoga que eran muy largas. Acá encontré todo juntito y más.
Camilo Perez
Me sorprende ver como me ayuda a complementar mi deporte y a dejar atrás viejos dolores.
4 de los
secretos MOVEs
Kalaripayatuu
Extrajimos lo mejor de los movimientos dinámicos de fortalecimiento y movilidad de la columna vertebral de esta arte marcial y de otras artes marciales.
También una técnica de auto-masaje muy efectiva que te enseñaré.
100 Movimientos (ejercicios) Esenciales
Que al ser realizadas a diario, prueban ser clave para la salud de la columna vertebral y de todas las articulaciones.
Para que disfrutes tu vida con estándares óptimos de movilidad, flexibilidad, agilidad, equilibrio y sobre todo fortaleza integral.
KOT
(Knees Over Toes)
Incorporamos la técnica más moderna y comprobada de fortalecimiento articular y muscular.
Es utilizada por atletas NBA, NFL y NHL para evitar lesiones. (especialmente de rodillas, caderas y tobillos)
Esto lo entenderás bien cuando empieces.
Ejercicios excentricos y relajación diaria
Potenciarán tu fortaleza sin necesidad de pesas, aparatos, máquinas o gimnasios.
todo en solo
30 minutos diarios
además durante estos 14 días
Aprenderás
los Movimientos Esenciales Diarios
que fluyen en menos de 30 minutos atendiendo cada una de las verdaderas necesidades de tu cuerpo. (Fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio, cardio y lo mejor... articulaciones "a prueba de balas")
a activar tu voluntad
mediante una técnica probada que te experimentaras y podras utilizarla para todos los aspectos de tu vida.
a alimentarte más conscientemente
al revelarte el primer paso de 9 hacia una alimentación más consciente priorizando siempre tu bienestar y tu longevidad.
a relajarte y
liberar tensión
y verás las bondades de hacerlo a diario. Disminuirás estrés, tensión y fatiga. Absolutamente terapéutico.