El Hatha Yoga es un fluir de movimiento corporal y respiración para lograr una meditación en movimiento.

 

El enfoque principal será la consciencia, la presencia, la mente y la concentración.

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El resultado final: un soltar, un liberar, un relajar y un conocerte un poco mejor.

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YOGA es mi camino y mi vida... en esta clase te comparto una parte de lo que he aprendido.

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